ladnie ladnie

Wpda to zeszla juz na weekend. Teraz to juz redu leci ladnie:-)

[...] Ashwaghanda 600mg Potas 400mg Niacyna 1g Przedtreningowo 200/400mg kofeiny + efedryna 15mg + cytrulina Cardio tylko kroki 15tys+ 10 min cardio po treningu. Waga 104.2 wiec ladnie schodzi. Jeszcze 7 kg %-). Trening spoko choc kontuzja nadgarstka dokucza. Wlasciwie zapalenie sciegna kciuka. /SFD/2019/9/17/ed866d3cecae472c950034c2d0938236.jpg [...]

[...] na przykladzie z ktorym mialem do czynienia. estro wybite do 230 a mimo to suchosc w kolanach, czy w odcinku szyjnym i ledzwiowym i tak wystapila. Nie przewidzisz jak na ciebie zadziala pod tym wzgledem ale to powszechny uboczny tak jak sypiaca sie skora z twarzy bo schnie, pekajace usta przysychajacy nos i oczy. No i ladnie wali po watrobie.

[...] alko mysle o tym ciagle i to chyba glowny powod. Zawsze w okolicach chlania lapie mnie depresja. Musze sobie znow zrobić kilkuletnia przerwe jak kiedys. Dzis juz trening gorszy, ale po prostu zmeczony bylem. Jutro off i w srode dop******e znow ladnie. Forma coraz lepsza po obcoeciu kcal z dnia na dzien. Ale tez idzoe cardio duzo, szybkie marsze.

[...] to ciezar slaby. Ale plecy czuje zaj**iscie. Zakwaszony jak młody %-). Robilem cardio po tren i no wyj**any pieknie, dzis push i 2 dni off trzeba odpoczac. Waga stoi ale forma sie lekko poprawia. Przyszedl ten młotek z ali i fajna sprawa. Czworki i kaptury popuszczaly ladnie wczoraj. Dzis zajme sie calymi plecami po wczoraj bo czuje potrzebe

Ładnie wymierzone . Ja mam w skali 3,5/6,5 6 . Bez t3 itd . Naturalnie mam wysoko

[...] tak nie mdli. Bo wykroki do odciny a po 30 sec moge robic kolejna serie. Od wczoraj cardio 40 min kcal 3000(-200) 300b zwierzecego 50t liczonego ze wszystkiego 300ww liczone ze wszystkiego. Wiec głodówkaa waga stoi 107 %-). Sylwetka na plus. Zylki wychodza ladnie ale nadal tlusto w ch** %-) /SFD/2020/1/28/ab3feabb922b4b26b70196eb0e21a16f.jpg

Ładnie się uwijają

Sila spada a ja robie swoje, duzego spadku nie ma, robie gorny zakres widelek powtorzen i tego sie trzymam, dzis 102.8 takze ladnie waga sie utrzymala wiec jestem zadowolony. Dziś nogi i znow sprobuje fronty na maszynie i zobaczymy co na to kolana. /SFD/2020/3/9/f855542ad21e4204ab0363d5b3ff1976.jpg

[...] czuje od sztangi, orzy niej pobolewa mnie lewy bark. Smith na barki Smith na skosie klatka. I tu juz pompa krytyczna %-) Rozpietki na maszynie Wzniosy bokiem, tu juz barki ladnie wygladaly ;p Triceps na wyciagu nachwytem. Mialem pisac ciezar ale pop******ilem w 3 pierwszych cw i olalem %-). Za tydzien %-). Wszedzie 3 serie robocze po 8-12 [...]

No stary! żyłki już się fajnie przebijają! :D Żyłki to Winter się przebijają pracownikom budowlanym z 34 cm łapami i wypitymi litrami gorzały więc żyłkami bym się nie jarał. Extra Tobiasz, że w zgodzie z samopoczuciem ten proces teraz leci. Wrzuć jakieś pozy niebawem bo waga leci ładnie więc i sylwetka musi być już fajna. Ile Cardio leci w skali [...]

Nogi zawsze ładnie siedziały na foto . Czekamy na coś więcej ( Haha k***a nie myślałem , ze kiedyś bede do faceta takie wiadomości pisał , ach ta kwarantanna co ona robi z człowiekiem Haha ) %-)

ciekawi mnie ile wagowo spadnie po odstawieniu gh, bo w sumie ponoc wode trzyma troche :-? nie obawiasz sie gorszej regeneracji teraz? co do sylwetki to ladnie masz zabudowana cala obrecz barkowa, oddzielaja Ci sie fajnie barki od klaty i gora zabudowana sztos. rotacja srodkami moze byc naprawde fajnym kopniakiem do przodu... poza tym Ty lubisz [...]

No to zap*****lasz ładnie, dobrze, pompka przepompuje a to potrzebne jest.Ile na masie cardio lecisz?Tez tyle?

jak ogarniesz spanie i sie zregenerujesz ładnie możesz spróbować z lzejszych rzeczy sleep weel od konkurenjci ale tylko i wylacznie w podwojnej dawce bo tak to nie dziala.Hydro fajne ,sam uzywam po nockach ale muli.COs za cos.Po sleep weel w dawce o ktorej pisze sen taki fajny ,regenerujacy, bez zamulania.Tak dzialaa na mnie przynajmniej..

Ładnie konsekwentnie idziesz do przodu. Super

Leci ładnie, można obstawiać teraz kiedy 8 z przodu się pojawi ;-)

Ladnie wąsko talia czy tam przod czy tyl ciekawie wyglada i te glebokie bruzdy przy skosie i 4. Ile taki zabieg kosztuje ze skora?

Ja u Rylskiego robiłem 7 lat temu i mogę polecić. Tylko jak ktoś chce mieć to ładnie zrobione to przed zabiegiem mocna redukcja. Przy niskim bf dużo lepiej wszystko „widać” i lekarz zrobi dokładniej. Mam porównanie jak tu wyglada u osób, które robiły będąc bardziej tluste i jest różnica Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 2020-06-06 16:48:32

OOoo ładnie się u mnie działo wczoraj XD /SFD/2021/3/19/e2fee7fe51f44ffba832686a8b0dbe2c.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-19 09:13:45